Nutriție & Psihonutriție
FEEL THE PLATENutriție și Psihonutriție
Feel the Plate. Feed your Mind.
Feel the Plate privește nutriția dintr-o perspectivă personalizată, realistă și informată psihologic. Nu este o dietă și nu este o colecție de rețete — este un mod de a lucra cu alimentația ta reală.
Ce înseamnă abordarea Feel the Plate
Nutriție personalizată
Recomandări construite în jurul tău, nu al unui șablon.
Obiceiuri realiste
Schimbări care încap în viața ta de zi cu zi.
Relația cu mâncarea
Atenție la cum mănânci, nu doar la ce mănânci.
Stil de viață
Rutină, program, preferințe — toate contează.
Factori emoționali
Emoțiile și contextul sunt parte din poveste.
Psihonutriție
Legătura dintre alimentație, minte și comportament.
Mai puțină risipă
Planuri gândite să folosească bine ce cumperi.
Schimbări sustenabile
Flexibilitate în locul regulilor rigide.
Hai să vedem împreună care e următorul pas.
Programările se stabilesc direct cu mine, prin WhatsApp, email sau formularul de contact. În cabinet, în București, Sector 3, sau online.