Feel the Plate · Psihonutriție
Alimentația și emoțiile se influențează reciproc.
Psihonutriția privește comportamentul alimentar din ambele direcții: cum ne influențează ceea ce mâncăm și cum emoțiile, obiceiurile și contextul ne influențează felul în care mâncăm.
Teme frecvente
Despre ce putem vorbi
- Mâncatul emoțional și momentele în care mâncarea devine refugiu
- Obiceiuri alimentare care se repetă chiar dacă vrei altceva
- Relația cu propriul corp și imaginea de sine
- Stresul, oboseala și felul în care ne influențează alegerile
- Convingeri despre mâncare formate de-a lungul timpului
Nu este nevoie să ai un „motiv suficient de serios” ca să explorezi aceste lucruri. Și nu orice întrebare despre alimentație cere psihoterapie — stabilim împreună ce ți se potrivește.
Hai să vedem împreună care e următorul pas.
Programările se stabilesc direct cu mine, prin WhatsApp, email sau formularul de contact. În cabinet, în București, Sector 3, sau online.